Tag: sporten

Ultieme hilariteit: apenkooien voor volwassenen

De gymlessen op de basisschool die ons het meest zijn bijgebleven zijn zonder twijfel het apenkooien. Ongeveer alle toestellen die voor handen waren werden tevoorschijn gehaald en in een parcours vol hindernissen geplaatst. Zonder dat je het merkte was je een uur lang volop actief met klimmen op het klimrek, ballen gooien en tikkertje spelen. Dat waren nog eens tijden. Maar hoe cool is het dat je dat gevoel van toen nu wéér terug kunt krijgen?  (meer…)

9 Body Tec ontdekkingen

Heb je ons al in het futuristische pakje zien staan? Aangezien wij met Body Tec Lounge in het Haagse Statenkwartier de uitdaging zijn aangegaan op weg naar spieropbouw, vetverbranding en een beetje conditie, koppelen we ons 12 weken aan de elektronen. We zijn nu 5 trainingen verder en hebben al veel geleerd over deze nieuwe manier van sporten: (meer…)

Fitte sportzomer

Wie samen sport, voelt zich gelukkiger en ervaart minder pijn dan wie dat in zijn eentje doet. Dat blijkt uit een onderzoek onder roeiers. Wie samen roeit maakt meer endorfine in zijn lichaam aan dan solo roeiers. Endorfine onderdrukt pijn, zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt en dat sportprestaties verbeteren. De onderzoekers denken dat motivatie een rol speelt, net als het sociale aspect. Nu gaan wij niet roeien, maar hebben deze zomer wel volop andere sportplannen. Die hebben vast hetzelfde effect . (meer…)

Beachproof in 20 minuten

Het is bijna te mooi om waar te zijn. Een afgetraind lichaam zonder moe te worden. Het gloednieuwe Bodytec Lounge belooft het ons. Deze sporthit is overgewaaid van Amsterdam naar het Haagse Statenkwartier. Dit kan wel eens de tip van het jaar worden. Dat gaan we natuurlijk testen. De eerste sessie zit er inmiddels op.
(meer…)

Zijn wij sportief?

Onze hockeysticks staan in de hoek te verstoffen. Na een glansrijke carrière als keeper en soms scorende spits van HDM dames 8, hebben we het over een andere boeg gegooid: de individuele sport. Het is wennen. Maar wat een plezier beleven we in de tennishal, rennend langs het strand en zwetend bij bootcamp. Vandaag delen we onze sportieve leermomenten met jullie. (meer…)

Sporten doe je buiten  

Naar het koffieapparaat voor slechte koffie, drie trappen vanwege een defecte lift en een keertje plassen. Je meegebrachte lunch eet je achter je bureau in een ruimte waar de lucht de hele dag automatisch wordt gecirculeerd. Niet bepaald gezond. Als je een stappenteller had, was die niet boven de 100 uitgekomen. De hoogste tijd voor wat beweging én frisse lucht. We gaan buiten sporten!

(meer…)